Drastické diety vám škodí

Chcete zhubnout? Na drastické diety zapomeňte. Drastické diety vás připravují o glukózu. Drastické diety vás okrádají o zdraví i energii. Nízkokalorickými drastickými dietami neztrácíme příliš tuku, ale hlavně vodu a glukózu. Oslabujeme své svalstvo.

Doporučujeme:

  • Miopharma - E-shop, ve kterém naleznete kompletní péči nejen pro Vaši pleť, pro Vaše tělo, ale i Vaše vlasy.  Zakoupit zde můžete i řadu vysoce kvalitních přípravků s nejvyšším profilem bezpečnosti, zajišťující kompletní péči o vlasy a vlasovou pokožku. Je vhodná pro časté i denní mytí vlasů.

  • Poradna životního stylu pro zdraví a krásu MuDr. Ludmily Truhlářové - Poraďte se s odbornicí na životní styl, zdraví a krásu. Rady v oblasti nadváhy a obezity, především dětské obezity,v oblasti poruchy výživy a jejích následků, v oblasti prevence a předčasného stárnutí. Nechybí ani protikuřácká poradna. Máte i možnost využít rekondiční a relaxační pobyty pro skupiny zájemců.

  • Zdravá výživa u Píďalky e-shop- Nakupte v e-shopu, v němž naleznete širokou škálu racionální výživy, bio potravin, přírodní cukry, bylinné sirupy, kaše, džemy bez konzervantů, orientální omáčky, byliny a bylinné extrakty, přírodní kosmetika, léčivé konopí, potravní doplňky a vitamíny, čaje z celého světa, koření pro každé vaření, kvalitní vína, medoviny, esoterika, kyvadla, amulety, vonné tyčinky, éterické oleje, ekodrogerie, svíčky z palmového vosku, čakrová světla, drahé kameny, přírodní bižuterii.

Chcete zhubnout? Na drastické diety zapomeňte

Když člověk redukuje denní příjem kalorií z asi 2 200 jen na 1200, vnitřní signály hlásí: „Dostáváme málo živin, musíme tedy spotřebovávat naše rezervy.” Mimo to jsou vyzvány také tukové buňky, aby uvolnily co možná nejméně ze svého obsahu, aby začaly šetřit vzhledem k domnělé očekávané době hladu. Tento mechanismus v nás geneticky naprogramován od nepaměti.

Drastické diety vás připravují o glukózu

Naše tělo potřebuje a spotřebovává také při přísunu jen 1 200 kalorií mnoho živin, ale především energie. Nejdříve spaluje glukózu, nejmenší jednotky uhlovodanů. Glukóza je ale také jediné energetické palivo pro nervy a mozek - důvod, proč v době zeštíhlovací kúry býváme často nervóznější. Ženy bývají nervozitou postiženy více než muži, protože mají jen asi 300 g rezervy glukózy (takzvaný glykogen). Muži naproti tomu mají 400 g. Každá molekula glukózy je vázaná na tři molekuly vody, proto člověk ztratí při nízkokalorické zeštíhlovací kúře nejdříve až 2 kg glukózy a vody, ale žádný tuk.

Drastické diety vás okrádají o zdraví i energii

Glukóza se rychle spálí, jako energetické palivo nevydrží zdaleka tolik jako tuk. Proto tělo sáhne po dalším náhradním palivu, po bílkovině. Játra a svaly přeměňují takzvané glukoplastické aminokyseliny v glukózu, která se pak spotřebovává jako energie. Tukové buňky zůstanou i nadále zavřeny, během látkové výměny se spotřebovává bílkovina z vazivové tkáně a ze svalů, aby se z ní mohla vytvořit tělesná energie. Tělo touto dietou také výrazně slábne, protože mu nutně chybí jiné výživné látky - vitamíny, stopové prvky, cenné mastné kyseliny. Když takovou kúru skončíme a začneme se zase normálně stravovat, tuková tkáň nasává triglycidy, a vytváří tloušťku ještě lačněji - jako zásobu na další možné hladové období.

Nízkokalorickými drastickými dietami neztrácíme příliš tuku, ale hlavně vodu a glukózu. Oslabujeme své svalstvo a návratu k původnímu stravování opět přibereme.

Doporučujeme:

  • Miopharma - E-shop, ve kterém naleznete kompletní péči nejen pro Vaši pleť, pro Vaše tělo, ale i Vaše vlasy.  Zakoupit zde můžete i řadu vysoce kvalitních přípravků s nejvyšším profilem bezpečnosti, zajišťující kompletní péči o vlasy a vlasovou pokožku. Je vhodná pro časté i denní mytí vlasů.

  • Poradna životního stylu pro zdraví a krásu MuDr. Ludmily Truhlářové - Poraďte se s odbornicí na životní styl, zdraví a krásu. Rady v oblasti nadváhy a obezity, především dětské obezity,v oblasti poruchy výživy a jejích následků, v oblasti prevence a předčasného stárnutí. Nechybí ani protikuřácká poradna. Máte i možnost využít rekondiční a relaxační pobyty pro skupiny zájemců.

  • Zdravá výživa u Píďalky e-shop - Nakupte v e-shopu, v němž naleznete širokou škálu racionální výživy, bio potravin, přírodní cukry, bylinné sirupy, kaše, džemy bez konzervantů, orientální omáčky, byliny a bylinné extrakty, přírodní kosmetika, léčivé konopí, potravní doplňky a vitamíny, čaje z celého světa, koření pro každé vaření, kvalitní vína, medoviny, esoterika, kyvadla, amulety, vonné tyčinky, éterické oleje, ekodrogerie, svíčky z palmového vosku, čakrová světla, drahé kameny, přírodní bižuterii.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id10250 (vitejdoma.cz/rodina#5379)


Přidat komentář