Předporodní kurzy a přípravy

Žena se v těhotenství i po porodu potýká se změnami nálad a vyrovnává se s neustálými proměnami svého těla. Zvláště v posledních týdnech těhotenství pak myslí na porod – jaký bude? Jak ho zvládnout?

Jak je vybírat?S těhotenstvím je často spojeno mnoho otázek. Odpovědi na ně můžete získat v prenatální poradně, v knihách, ale vyplatí se navštěvovat i předporodní kurz.

Neustálé změny po porodu

Žena se v těhotenství i po porodu potýká se změnami nálad a vyrovnává se s neustálými proměnami svého těla. Zvláště v posledních týdnech těhotenství pak myslí na porod – jaký bude? Jak ho zvládnout?

Proč zajít na předporodní přípravy

  • V kurzech předporodní přípravy získá žena dostatek informací a praktických dovedností, které směřují k tomu, aby byl průběh porodu co nejhladší.
  • Podle výzkumů byly nejspokojenější s průběhem svého porodu ženy, které měly dostatek informací o svých možnostech – např. jak postupovat při kontrakcích.
  • Návštěva kurzu společně s partnerem vám může pomoci začít mluvit o tématech, kterým jste se dosud vyhýbali (např. pomoc, kterou od něj v průběhu porodu a po porodu očekáváte).
  • Získáte i užitečné rady jak se starat o miminko, jak kojit, jak poznat blížící se porod, jak pracovat s bolestí při porodu..
  • Důležitou součástí kurzů je i nácvik poloh při porodu, cvičení pro těhotné, relaxace.

Kdy je vhodné je navštívit?

Většina kurzů začíná až v době pokročilého těhotenství, některé však můžete navštěvovat už na začátku. Předporodní kurz vám může doporučit váš gynekolog, porodní asistentka, ptejte se i v porodnicích a mateřských centrech.

 

Druhy kurzů a příprav

  • Jednotlivé typy přípravy k porodu se mohou od sebe lišit.
  • Existují jednorázové informativní schůzky v porodnicích i mnohatýdenní kurzy.
  • Kurz by měl trvat 6 až 10 lekcí, aby byla pokryta všechna klíčová témata.
  • Některé kurzy jsou zaměřeny jen na předávání informací, jiné učí praktické dovednosti (cvičení, nácvik dýchání a poloh pro porod).
  • Ideální je rovnováha mezi informacemi a praktickými dovednostmi.
  • Styl vedení kurzu se může lišit – jsou používány např. metody aktivní spolupráce (tanec, malování..).
  • Zaměření kurzu se liší rovněž podle toho, zda kurz vedou porodní asistenti, fyzioterapeuti, psychoterapeuti nebo psychologové.
  • Dobrý lektor je otevřený k potřebám ženy a jejího partnera a nepřesvědčuje o „svém“.

Obsah předporodních kurzů

Kurzy především připravují na porod a dobu krátce po něm. Zaměřují se proto na:

  • Změny a životosprávu v těhotenství
  • Výběr porodnice
  • Známky blížícího se porodu
  • Průběh porodu – jak jej zvládnout
  • Roli partnera u porodu
  • Šestinedělí a kojení
  • Péče o děťátko
  • Získáte důvěru v sama sebe, že vše zvládnete.

Jak si správně vybrat předporodní kurz

  • Vyberte si takový kurz, který předává informace způsobem, který vám vyhovuje.
  • Pokud vám vyhovuje nácvik praktických dovedností, nevybírejte si prožitkově zaměřený kurz.
  • Zkuste oslovit přímo lektora kurzu.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id10053 (vitejdoma.cz/rodina#6389)


Přidat komentář