Výživa

Řekli jste si a dost! Není možné trápit tělo trýznivými dietami, různými čaji, zeleninovými vývary a pořád nic, váha se ani nepohne, nervy nadranc, tak se přece nedá žít. Přitom jste zapomněli, že na řešení takových problémů, byste nikdy neměli být sami. více


Každé jaro se časopisy a noviny zaplňují články, které radí jak zhubnout do plavek. A každé jaro jsou nabízeny zaručující prostředky ve formě tabletek, čajů, koktejlů, které zhubnutí zaručují. více


Podle výsledků různých světových i republikových výzkumů vyplývá, že stav obezity v České republice neustále narůstá. Obezitou u nás trpí již na 15% dětí a 40 – 60% dospělých. Většina z nich touží po rychlém a snadném hubnutí. více


V dnešní době existuje mnoho odborníků, specializujících se na poradenství ve zdravě výživě. Toto poradenství můžete absolvovat osobně nebo prostřednictvím internetu. Ať tak či tak, možná Vám odborné rady pomohou k cestě za štíhlou postavou. více


Pro jedny příjemné společenské téma k hovoru Pro druhé někdy celoživotní trápení a zoufalství, hubnout a zhubnout. Myšlenka na nadbytečná kila pronásleduje muže i ženy bez rozdílu, ženy snad jen dávají více vědět, jak je to trápí. více


Pod tímto pojmem si můžeme představit mnohé faktory, které ovlivňují náš život: pitný režim, zdravá výživa, pohybová aktivita, péče o tělo, dostatek spánku, vyvarování se škodlivých látek. více


Zdravá výživa

Výživa

Určitě každý z nás by dokázal říci, co je vlastně zdravá výživa. Díky médiím víme, že uzeniny, smažená jídla, sladkosti a cukrovinky nejsou zrovna ideálním pokrmem. Proč však je kolem nás tolik jedinců, které trápí vyšší hmotnost? více


Existuje několik důležitých faktorů pro výběr účinného přípravku na hubnutí. Neměla by rozhodovat pouze reklama, ale také věhlasnost výrobce, kladné doporučení uživatelů a samozřejmě výborná kvalita ingrediencí. Jsou hubnoucí přípravky opravdu účinné? více


Návrat k přírodním prostředkům je neustále stoupající trend posledních let. Lidé začali pochybovat o skutečném přínosu chemicky vyrobených léků, které disponují s řadou vedlejších účinků a navracejí se proto k přírodě. více


Výhody kojení pro děti. Kojení nevýhody a výhody. Mateřské výhody při kojení pro kojící matky. Kojení prohlubuje mateřskou lásku a lásku dítěte. Kojení chrání před leukémií. Děti mají díky silnější imunitu, jsou odolnější proti alergiím. více


Předmětem ověřovací studie bylo ověření účinků mladého zeleného ječmene na úroveň hladiny krevního cukru, vykovaného hemoglobinu (GHBA%) a vykovaného proteinu (GP). Sledovaná skupina pacientů měla prokázanou cukrovku čili diabetes mellitus. více


Při kojení dáváte dítěti tu nejpřirozenější potravu, která je snadno stravitelná a minimálně alergenní. Mléčné výrobky způsobují časté alergické reakce a kolikové bolesti břicha u kojence, proto je při kojení omezte, nebo úplně vylučte. více


Velké množství živin, která žena v těhotenství potřebuje, poskytuje čerstvé mléko a mléčné výrobky. Obsahují totiž látky, které jsou snadno stravitelné a mají vysokou biologickou dostupnost. více


Zásady kuchyňské úpravy pokrmů. Oddělujte jednotlivé potraviny při skladování. Správná teplota skladování. Po večeři zhasněte v kuchyni, abyste se do místnosti již nevraceli. Připravujte pokrmy při teplotě, která spolehlivě ničí bakterie. více


Základní pravidla zdravé výživy. Zdravá potravina - co má obsahovat. Zásady zdravé výživy. Zásady kuchyňské úpravy pokrmů. Největší podíl ve stravě má tvořit ovoce, zelenina a obiloviny. Připravujte pokrmy při teplotě, která spolehlivě ničí bakterie. více